Préparation pour steaks veggie  aux petits légumes

Préparation pour steaks veggie
aux petits légumes

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Poids net : 2 x 100g

Végétarien

Source de protéines

Riche en fibres

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Détails du produit

Le bio plus

Jardin BiO vous propose de réaliser facilement vos steaks végétaux avec une recette mêlant flocons de céréales, légumes et aromates. Carotte, oignons, poireaux et panais composent cette préparation. A faire dorer à la poêle pour accompagner vos repas végétariens.
Placer le contenu d'un sachet dans un bol et ajouter 125 ml d'eau. Mélanger bien le tout et laisser reposer 10 minutes. Former à votre convenance des steaks, des galettes, des boulettes ou des palets avec les mains humides. Faire chauffer de l'huile dans une poêle et ajouter vos préparations, les laisser frire de chaque côté (environ 6-8 minutes). C'est prêt !
Flocons de blé entier*, flocons d'avoine*, légumes* déshydratés 13,8% (carottes* , poireaux* , oignons*, panais* ), gruau de blé entier*, semoule d'épeautre*, sel, huile de tournesol*, herbes aromatiques (dont céleri*), ail*, épices*, champignons blancs*. * Produits issus de l'agriculture biologique.
Peut contenir des traces de lait, oeufs, soja, moutarde.
VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES pour100g
Energie1384Kj
328Kcal
Matières grasses3,7g
dont acides gras saturés0,6g
Glucides54,5g
dont sucres5,9g
Fibres alimentaires13,9g
Protéines12,2g
Sel2,5g

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