la recette

"Plonger les nouilles dans l’eau bouillante, éteindre le feu et laisser reposer dans l’eau 4 minutes.

Démêler les nouilles à l’aide d’une fourchette, les égoutter et les refroidir.

Poêler les filets de bar côté peau dans 2 cuillères à soupe d’huile pendant 2 min. Les retourner et ajouter la sauce. Laisser mijoter 2 min.

Egoutter le chop suey et les pousses de soja, poêler vivement les nouilles dans l’huile d’olive et ajouter les légumes et le soja.

Déposer les filets de bar sur un lit de nouilles aux légumes et napper de sauce."