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/ mercredi 17 octobre 2018
Culture Bio
Manque de temps, d’inspiration… la préparation des repas est souvent un véritable casse-tête. Résultat des courses : à l’heure du dîner, on a vite fait de tomber dans la facilité. Et pourtant, cuisiner équilibré dans un temps limité, ce n’est pas si compliqué ! Alors on ne jette pas son tablier et on apprend à s’organiser. Voici la recette…Les repas : même pas peur !Tous les soirs, c’est la même question : " …qu’est-ce qu’on mange ?" Vous aimeriez répondre : "une farandole de légumes mi cuits, mi crus sur son lit de ricotta aux herbes fraîches", mais le plus souvent vous annoncez platement : "des pâtes au beurre". Si nous cédons à la facilité, ...
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Culture Bio
 Détox, super-aliments à mettre au menu, plantes pour les défenses immunitaires : une naturopathe livre ses astuces et recettes pour se préparer naturellement au changement de saison. Oui, le changement de saison a vraiment un effet sur le corps Même si cela n’est pas conscient, en tant qu’animal soumis aux cycles naturels, nous subissons l’impact des changements de saison ! Ceux du passage à l’automne et à l’hiver sont particulièrement fatigants pour le corps.Moins de soleil : l’impact sur nos rythmes biologiquesNotre corps reçoit moins de lumière du soleil. De 16h en juillet, le temps de jour journalier passe à 13h en septembre, pour atteindre 8h en déc ...
/ mardi 18 septembre 2018
Culture Bio
Entre le travail, les courses, le ménage, les enfants… notre quotidien a des allures de triathlon. Mais pour faire face à nos obligations, il est pourtant nécessaire de relâcher la pression : s’accorder une pause. Un moment où le temps s’arrête, même quelques secondes. Difficile à imaginer ? Suivez le guide…A vos marques, prêts, relâchez !Métro, boulot, fourneaux… Et enfin dodo ! Certaines journées sont de véritables courses de fond. Mais c’est justement là qu’il faut s’arrêter de courir et s’accorder une pause. Mais pas n’importe laquelle ! L’objectif : s’échapper du peloton un instant pour mieux gagner ensuite la ligne d’arrivée. Car une vrai ...

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